Οι ντομάτες κάνουν καλό στο σπέρμα και στη γονιμότητα

316 Views
Οι ντομάτες κάνουν καλό στο σπέρμα και στη γονιμότητα
Ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής, τα χαλαρά εσώρουχα, η αποφυγή του αλκοόλ και του στρες είναι βασικές συμβουλές για τους άνδρες με προβλήματα γονιμότητας.
Το λυκοπένιο, η αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και την ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με μια νέα μικρή βρετανική επιστημονική έρευνα.
Οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη και έπαιρναν κάθε μέρα ένα συμπλήρωμα με λυκοπένιο, ισοδύναμο με δύο κουταλάκια συμπυκνωμένου πουρέ ντομάτας, είχαν καλύτερη ποιότητα σπέρματος. Η μελέτη έγινε σε μικρό αριθμό υγιών ανδρών (56), γι' αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί τόσο σε μεγαλύτερο πληθυσμό, όσο και σε άνδρες με προβλήματα υπογονιμότητας.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής, τα χαλαρά εσώρουχα, η αποφυγή του αλκοόλ και του στρες είναι βασικές συμβουλές για τους άνδρες με προβλήματα γονιμότητας. Σταδιακά κερδίζει έδαφος η ιδέα ότι ορισμένες τροφές βοηθούν το σπέρμα.
Το λυκοπένιο, όπως η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος, στα οποία έχει κυρίως εστιαστεί η έρευνα μέχρι σήμερα, λειτουργούν αντιοξειδωτικά, εμποδίζοντας την οξείδωση, άρα και τη βλάβη των κυττάρων. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες έχουν επίσης συνδεθεί με οφέλη για την καρδιά και κατά του καρκίνου.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ, με επικεφαλής την ειδική σε θέματα διατροφής δρα Λιζ Ουίλιαμς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό "European Journal of Nutrition", σύμφωνα με το BBC, χρησιμοποίησαν ένα συμπλήρωμα με λακτολυκοπένιο, επειδή το λυκοπένιο των τροφών απορροφάται πιο δύσκολα από το σώμα. Οι άνδρες της μελέτης θα έπρεπε να τρώνε δύο κιλά ντομάτες τη μέρα για να πάρουν την ισοδύναμη ποσότητα των 14 μικρογραμμαρίων λυκοπένιου καθημερινά.

Από τους συμμετέχοντες στη διάρκειας 12 εβδομάδων κλινική μελέτη, μια ομάδα ανδρών -τυχαία επιλεγμένων- έπαιρνε χάπι λακτολυκοπένιου και μια άλλη ένα εικονικό χάπι (πλασίμπο). Ο έλεγχος του σπέρματος πριν, στη διάρκεια και μετά το τέλος της έρευνας έδειξε ότι οι άνδρες της πρώτης ομάδας είχαν την ίδια συγκέντρωση σπερματοζωαρίων, αλλά σπέρμα με καλύτερη μορφολογία και κινητικότητα (πόσο γρήγορα «κολυμπά» ένα σπερματοζωάριο), κάτι που ευνοεί τη γονιμοποίηση του ωαρίου. 

Με ετικέτα:
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
«Βρίσκεται δέκα μονάδες πίσω...» - Το μήνυμα που έστειλε ο Πρετεντέρης στον Μητσοτάκη για τις δημοσκοπήσεις και την ανατροπή που φέρνει η στιγμή
57 Views

«Βρίσκεται δέκα μονάδες πίσω...» - Το μήνυμα που έστειλε ο Πρετεντέρης στον Μητσοτάκη για τις δημοσκοπήσεις και την ανατροπή που φέρνει η στιγμή

Περισσότερα ...
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
«Βρίσκεται δέκα μονάδες πίσω...» - Το μήνυμα που έστειλε ο Πρετεντέρης στον Μητσοτάκη για τις δημοσκοπήσεις και την ανατροπή που φέρνει η στιγμή
57 Views

«Βρίσκεται δέκα μονάδες πίσω...» - Το μήνυμα που έστειλε ο Πρετεντέρης στον Μητσοτάκη για τις δημοσκοπήσεις και την ανατροπή που φέρνει η στιγμή

Περισσότερα ...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Επίκαιρη ερώτηση Τσίπρα σε Μητσοτάκη για οικονομία: Η πρόταση της ΕΕ αναδεικνύει την αντίφαση της οικονομικής πολιτικής της κυβέρνησης
26 Views

Επίκαιρη ερώτηση Τσίπρα σε Μητσοτάκη για οικονομία: Η πρόταση της ΕΕ αναδεικνύει την αντίφαση της οικονομικής πολιτικής της κυβέρνησης

Περισσότερα ...
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Νίκος Δένδιας για τουρκικές γεωτρήσεις: «Η Ελλάδα είναι απολύτως προετοιμασμένη να αντιμετωπίσει τη νέα πρόκληση»
22 Views

Νίκος Δένδιας για τουρκικές γεωτρήσεις: «Η Ελλάδα είναι απολύτως προετοιμασμένη να αντιμετωπίσει τη νέα πρόκληση»

Περισσότερα ...
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Πότε και πού θα γίνουν οι φετινοί αγώνες της Formula 1
24 Views

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία, η εταιρεία που διαχειρίζεται τα εμπορικά δικαιώματα (Liberty Media), οι ομάδες της F1 και οι διοργανωτές των Grand Prix, συμφώνησαν για το ανανεωμένο πρόγραμμα της κορωνίδας του μηχανοκίνητου αθλητισμού, όσον αφορά στο ευρωπαϊκό σκέλος.

Περισσότερα ...
ΕΛΛΑΔΑ
Νόμιμο πλέον το… καφεδάκι στις παραλίες! Όλα όσα προβλέπει η νέα ΚΥΑ για την χαλάρωση των μέτρων
18 Views

Δημοσιεύθηκε σήμερα η νέα κοινή υπουργική απόφαση των υπουργών Ανάπτυξης, Προστασίας του Πολίτη, Εργασίας και Εσωτερικών, που ορίζει τους κανόνες τήρησης των αποστάσεων σε οργανωμένες και μη παραλίες.

Περισσότερα ...
ΕΛΛΑΔΑ
Ελ. Βενιζέλος: 230 πτήσεις τη Δευτέρα – Από το εξωτερικό το 25%
23 Views

Για σταδιακή επαναφορά της αεροπορικής, επιβατικής κίνησης έκανε λόγο ο υπουργός Μεταφορών και Υποδομών σήμερα, Τρίτη. Όσον αφορά στις πτήσεις, ο Κώστας Καραμανλής αναφέρθηκε σε στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία χθες, 1 Ιουνίου στο «Ελ. Βενιζέλος» έγιναν 230 πτήσεις, εκ των οποίων το 75% ήταν πτήσεις εσωτερικού.

Περισσότερα ...